سرماخوردگی معمولا از نوع ویروسی و با تغییر فصل ایجاد می شود خوردن موارد زیر در درمان کمک کننده است
جوشانده ها
غذاهای مقوی و سوپ
آب میوه طبیعی
مخلوط آب جوش، آبلیمو و عسل